منتديات النجم محمد عساف
أَهٍـلَا بِكَ زآئِرْنَـآَ الْكَرِيْمِ ..
نَحْنُ نَتَشَرَّفُ بِتَسْجِيْلِكْ مَعْنَـآَاا ..
وَلَنْـاا الْشَّرَفِ أَكْثَرَ عِنْدَمَـاا نَرَىْ مُشْـآرَكاتِكِ تَّنُّوْرُ مُنتَدَآنَـاا
إِذَا أَرَدْتَ الْتَّسْجِيْلِ اضْغَطْ عَلَىَ تَسْجِيْلُ
منتديات النجم محمد عساف
أَهٍـلَا بِكَ زآئِرْنَـآَ الْكَرِيْمِ ..
نَحْنُ نَتَشَرَّفُ بِتَسْجِيْلِكْ مَعْنَـآَاا ..
وَلَنْـاا الْشَّرَفِ أَكْثَرَ عِنْدَمَـاا نَرَىْ مُشْـآرَكاتِكِ تَّنُّوْرُ مُنتَدَآنَـاا
إِذَا أَرَدْتَ الْتَّسْجِيْلِ اضْغَطْ عَلَىَ تَسْجِيْلُ
منتديات النجم محمد عساف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات النجم محمد عساف :: [ الْاقْسَامِ الْاسْلامِيَّةِ .. ]«~ :: [ قطوف دآنيه ]«~
 

  كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
المشرفين
المشرفين
رانوش


الجنس : انثى

¤ عدد المساهمات ¤ : 119


كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟     كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟ Emptyالثلاثاء أغسطس 09, 2011 6:25 pm

ارتفاع درجة الحرارة يزيد من غضب الصائمين
بشكل يجعلهم عاجزين عن التحكم فى أعصابهم.
نقدم للصائمين عدداً من النصائح حول كيفية التحكم فى الغضب
من خلال الدكتور سعيد عبد العظيم أستاذ الطب النفسى بجامعة القاهرة
وفى مقدمتها التنفس بعمق 3 مرات
وتغيير المكان المتواجد فيه
والسير 5 دقائق فى مكان مفتوح
وعدم إهمال وجبة السحور لأن ذلك يقلل السكر فى الدم.
وأضاف : على كل فرد أيضا اكتشاف سبب غضبه
وما يثيره مع التخلى عن ما يفوق قدرته
مع ضرورة السيطرة على نبرة الصوت
واختيار كلمات معبرة
والالتزام بقراءة القرآن والصلاة والاستغفار.
ونصح أستاذ الطب النفسى كل فرد بأن يكون على حذر
لأن هناك مواقف يكون فيها من الخطر أن يعبر عن غضبه
مشيرا إلى أن تبنى بعض الأفكار الإيجابية السهلة
يمكن أن يساعد فى تجنب الشعور بالغضب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتجنب الغضب وقت الصيام؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معطيات الصيام في الدارين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النجم محمد عساف :: [ الْاقْسَامِ الْاسْلامِيَّةِ .. ]«~ :: [ قطوف دآنيه ]«~-
انتقل الى: